Stress angst hyperventilatie

Sad,Young,Woman,With,Worried,Stressed,Face,Expression

Bij stress maakt het lichaam adrenaline aan, een hormoon wat ons lichaam alert maakt en ons prestatievermogen verhoogt (bv voor een examen) We hebben het dan over ‘gezonde’ stress. Normaal gesproken wordt de adrenaline daarna weer afgebroken en keert het lichaam weer terug in staat van rust. Bij langdurige stress produceert het lichaam meer cortisol en blijft het lichaam in de alarmfase steken en kan het niet meer van de (in)spanning herstellen. Het blijft een alert-signaal afgeven en je slaapt niet meer zo lekker en voelt je angstig, prikkelbaar of nerveus terwijl dat niet meer nodig is. De angst kan zo heftig zijn dat het omslaat in paniek. Bij paniekaanvallen kun je het gevoel hebben alle controle te verliezen of bang zijn om dood te gaan. Hierdoor kun je last krijgen van benauwdheid, hyperventilatie, hartkloppingen, misselijkheid en duizeligheid.

Uiteindelijk raakt je lichaam uitgeput en komt het terecht in een staat van overspannenheid of zelfs burn-out.                        

Om deze fase te voorkomen of hiervan te herstellen is acupunctuur een geschikte behandeling. Middels acupunctuur, aandacht voor leefstijl en voeding help ik je om de lichamelijke en emotionele klachten door stress te verminderen en stress beter te hanteren.

Heb je nog vragen? 

Bel of app mij gerust, ik vertel je graag meer! Of maak direct een afspraak